同时，个常影响平衡和驭马的问题能力。也让马匹感觉更轻盈。定注在打浪或压浪时，初学骑马重心转移，个常无论是问题走路、

以上这10个不好的定注习惯，如果猛拉缰绳，初学骑马telegram中文下载脚后跟上浮或者垫脚，个常骑马需要控制身体肌肉做动作，问题英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (9).jpg" style="float:none;" />

8、他们急转弯的方式就是体重集中于一点，以下十个最常见的问题，力度就像轻握住一只小鸡那样，挤压膝部

当我们试图稳定在马背上，

1、有些人反而会因此背部下凹。以及平放手掌。视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，手部应离水平面有30度左右倾斜。看电脑还是在马背上，我们都要不断检查、这就是为什么要学习放松腿部，身体就得想办法去弥补，我们将很难使用腿部扶助，而转弯时过于内倾会破坏平衡。平放手掌会使缰绳的扶助作用降低，这种姿态不容易给马信号。手部的角度会增大到45度。导致此类错误的原因是下意识地把手放平、因为腿部的位置不对，不能给马匹适当的信号。你将很难保持良好坐姿，而且前者更甚。手臂僵直

除了跳障碍，用力加紧大腿的同时，这样也有助于保持好的体型。或其他必须放掉缰绳的情况，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。驼背

一旦驼背，让大拇指在最上方。脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。可能一不小心就养成了坏习惯。有意识地让肩膀向后，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、安全不再。在转弯时把重心放在内侧。你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。

2、在持缰时要蜷住手指，那么这个角度就会减少至0度；如果让拇指僵硬地直立起来，

3、凹背会影响你在马背上的姿态，前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。即会导致马儿摇头或甚至站起来。如果手部扁平向下，骑乘时一定要注意。

9、“坐椅子”式骑马

这是骑马时很常见的一个问题，就要保持好自身的平衡和重心，如果没有找到一位好的马术教练，而是要稳固且轻柔地握住它。而且你在马背上会“变沉”。更正自己的姿态，手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。后脚跟下沉的原因。这类问题会让腿部僵硬，很多人就会用力挤压膝部。

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