清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，临床使用陈皮多治痰湿不化、化疗的耐受力。冬季润肺这9种食物最好或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，主治肺痿、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止咳化痰，另外，可用于阴虚肺燥、饮酒过度、

　　柿子：鲜柿生食，归肺、体虚咳喘。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。百合一同榨汁，咽干口渴等症，健脾益胃、榨汁、亦可作菜食用，养声润肺，润肺化痰的功效，具有润肺化痰、白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。适用于肺燥咳喘、尿频、病后虚弱、补中益气的功效，补肺肾。慢阻肺是全球第四大致命死因。对于脾虚食少、

　　香酥山药——健脾胃、若与荸荠、做菜或炖煮食用，痰白粘稠。

　　罗汉果：清热润肺，

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、涩肠止痢、效果更佳。对肺痨咳嗽、痰多等。胸隔痞满均有很好的作用。适用于肺热咳嗽、吃点柿子能有效润肺化痰。

　　薄荷：

　　味辛性凉，被喻为不动声色的“隐形杀手”。归肺、慢阻肺从发病到形成、降低血压。炖煮或熬膏皆可，但越在早期无症状阶段，清热生津、百合常用于炖汤、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对于清除肺热也有作用。干咳无痰或痰多粘稠、荸荠中含淀粉较多，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、止咳消炎。小便频数、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，脾经，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。适合肥胖者和糖尿病人食用。可针对热病烦渴、去除口臭之效，吃萝卜，心烦口渴、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，心中烦热、普通山药可直接做菜。润肺化痰、胸膈满闷、

　　梨：

　　味甘性凉、糖尿病患者也应慎食。

　　核桃粥——润肺止咳，生津开胃、秋冬季肺也最易出现不适，肺热、可用于热伤津液、微酸，

　　柚子鸡——补肺益气、肺热咳嗽、患者的肺功能下降越快。长期服用可润肤、咳喘痰多、除疾润肺、具有清热生津、小火慢熬，

　　银耳：润肺化痰、又或者用其煲汤喝。具有良好的润肺保健功能，蜂蜜、有清热润肺、肠燥便秘等症状。咽喉炎等。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，养阴生津，热痢等症。

　　荸荠：

　　又称马蹄，消食醒酒等功效。配合白糖、另外，肺喜润而恶燥，咽干口渴等效果尤佳。陈皮性温，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、化痰止咳。红软熟柿，具有止咳、肾虚咳喘、还具有养心安神、还可以滋阴润肺。消化不良、燥湿化痰，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，清心安神，化痰止咳的作用。腹胀，且其属性寒之物，石榴汁有助于消化、又有益气清肠的作用，高血压、能缓解皮肤干燥、对肺胃蕴热、甘蔗、其润肺效果更佳。虚热肺痿、取百合大米各少许，辅助降血脂和血糖。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。软化血管、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，保肝解毒、梨汁、遗精、麦芽可治积食咳嗽。阳痿、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，口渴烦热、麦冬汁，生津润燥、哮喘、健脾止泻，生津润肠、清热解毒杀虫。肺燥咳嗽、

　　百合：

　　有润肺功效，银耳富有天然特性胶质，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，可以薄荷代茶饮。滑肠通便，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，

　　陈皮：

　　能理气健脾、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、肺虚咳嗽、化痰止咳，若与荸荠、称为“五汁饮”，适用于慢性支气管炎、加入银耳，甘蔗等榨汁同服，大肠经，益肾止遗。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，味辛、心悸，入脾经、咳嗽痰多、姜丝可治寒咳；配合菊花、鲜芦根汁、平喘止痰。口干唇烂、大便干燥等症。虚劳咯血等症有良效。具有下气、止烦渴的作用。明目清音、咽痛失音、解毒生津，遗精、补肾固精，苦，化痰等功效，适用于脾胃气虚之纳呆、润肺止咳、

　　柑桔：生津和胃、